så du ønsker, at slutresultatet af dit kernetræningsprogram skal være en sixpack, som du kan vise frem på stranden - godt tro om igen!afhængigt af din sport, som vil diktere små variationer i de øvelser, ægte Trådløs du udfører, hovedfokus for din core træningsprogram vil være at give øget stabilitet til dine bevægelser og/eller at tilføje ekstra kraftoverførsel fra underkroppen til overkroppen (eller omvendt).Lad os se på tennissporten, det ultimative mål for mine træningsprogrammer for min spillere er, at de øger ketcherhovedets hastighed på alle deres skud (tilført kraft) samt at de har mere stabilitet og balance for at hjælpe med skud, der enten rammes meget hårdt og/eller slås væk fra dem, hvilket forårsager balanceproblemer under skududførelsen eller efter skuddet med hensyn til restitution.

endelig skal siden af ​​din tommelfinger, ikke at forveksle med din fingerpude, tage bolig oven på sømmen.din tommelfinger lang- og ringefinger bør hver berøre en søm, den brede del af baseballen (hestesko).et andet syn at 1more Fit Se Open Earbuds S31 det er: At have fingrene flydende med og ikke mod sømmene.denne metode giver mulighed for den bedste pitch control.pitch bolden til det tilsigtede mål.ikke snap eller vrid dit håndledforsøger at slå en kurvekugle.vinkling af banen mod hjemmepladen er det, der giver curveballen sin arv.det er unikhed.dens styrke.den bedste kurvekugle har bevægelsen '12-6' på et ur.Hvis du er højrehåndet, skal din håndflade vende mod første base.for venstrehåndede er tredje base den ideelle position.

alex fortalte sin kone sandy, at han ville køre en ironman.hun gav ham en konto 1more PistonBuds Pro Q30 ægte Trådløse Hovedtelefoner Med Aktiv Støjreduktion cts, og tiden til at træne som gave.alex begyndte at træne med mig i april.stort set fra begyndelsen indså jeg, at han havde et enormt potentiale.hans tal var fremragende, og han havde stor beslutsomhed.alex har også en enorm evne til at komme sig efter selv de hårdeste træningspas.hans vægt faldt til en præ-konkurrence 165 lbs.hans hastighed fortsatte med at forbedre sig gennem sommerenda hans puls faldt.Alex kom med et slemt tilfælde af bronkitis, men besluttede sig for at konkurrere i et stort sprintløb i Cleveland mod min bedre vidende.han var ikke klar over, 1more Sonoflow ørepuder før nogen ringede til ham næste dag, han var først i sin alder og nummer to samlet!