ウィンター 1more Fit SE オープンイヤー型イヤホン S31 スポーツはその性質上極端であり、スポーツのスピードが速く、極端であればあるほど、アスリートが重傷を負うリスクが高くなります。プロは自分が負っているリスクを知っており、最も優れた選手でも打撃を受ける可能性はありますが、潜在的な結果を知ることで、リスクを最小限に抑える方法を検討することができます。一方、アスリートは怪我や棄権のリスクに耐えながらハードなトレーニングに取り組んでいます。一度の事故や怪我で完全に駄目になる可能性があることを知っていて、選手たちの頭の中には、間違いなくそのことが最前線にあっただろう。ウィンタースポーツの怪我の中には、他の怪我よりも一般的なものがあるが、アスリートが怪我を最小限に抑えるために身を守る方法は数多くある。坂道では怪我の危険があります。膝の損傷 膝関節は、膝関節を安定させるように設計された acl、lcl、mcl、pcl の 1more 1more オープンイヤーワイヤレスヘッドホン S51 ComfoBuds Mini有線 完全ワイヤレスノイズキャンセリングイヤホン 4 つの別々の靱帯で構成されています。靱帯は、骨と関節を繋ぐ丈夫な組織の帯で、体重を支えるあらゆる活動中に関節を安定させることで、人が歩いたり、走ったり、ジャンプしたりできるようになります。膝の靱帯が損傷すると、歩いたり走ったりする能力に深刻な影響を及ぼし、ウィンタースポーツの観点から見ると、最高レベルでの競争ができなくなる可能性があります。全体的な安定性を担う主な膝靱帯はACLであり、最も影響を受けやすいのです。ゲレンデでの怪我. 。あなたの体が最高の状態で登山の準備ができており、適切なギアに投資している場合登りに向けて、本当にオリザバに登る準備ができている可能性があります。もちろん、プロのガイドを雇うことをお勧めします。幸運を！ 「やる気が出るのを待っている」とよく聞きます。これは、モチベーションが何らかの形で神の風のように人に降り注ぐことを暗示しています。本当のモチベーションはあなたの内側から湧き出てくるものでなければなりません。これが、熱心すぎる親の強い野心によって無理を強いられた子供たちがスポーツに興味を失うことが多い理由の 1 つです。子どもは参加する（楽しい）という内なる動機を失っており、一般的には長期的に参加し続けません。人は達成と目標の達成によって動機付けられます。トレーニングしてきたレースを完走した後のモチベーションを思い出してください。目標から遠ざかると、モチベーションは最も難しくなります。これは、本当に長期的な集中力を維持し、最終的な報酬を定期的に思い出さなければならないときです。ただし、外部からの動機付けの影響の 開いた耳 1 つはインスピレーションです。私たちは皆、人生の中で誰かからインスピレーションを受けたことがあります。ランス・アームストロングは、多くの人にサイクリングというスポーツを始めるきっかけを与えました。あなたは、友人が多発性硬化症と闘っていたために、ms 150 イベントに参加したかもしれません。インスピレーションとは、私たちがより高いレベルのモチベーションを目指すきっかけとなる感情です。それは、目標に向かって努力する私たち自身の個人的な理由を強化します。モチベーションは一時的なものになる可能性があります。見つかるかも知れませんあなたが取り組んでいる目標は、もはやトレーニングの理由にはなりません。このため、トレーニングと競技という個人の目的に合った、合理的で達成可能な目標を設定することが重要です。疲労、ストレス、感情的な問題、オーバートレーニング、時間の制約、怪我などはすべて、モチベーションのレベルを低下させる可能性があります。多くの場合、1 ～ 2 日休んで休息し、再び集中することが、トレーニングへの意欲を取り戻すのに役立ちます。トレーニングは生活の質を高めるものであり、妨げるものではありません。ライフスタイルのあらゆる側面のバランスをとり、それに応じてトレーニング レベルを調整することが重要です。前向きな精神的見通しがモチベーションをサポートし、高めます。ネガティブな独り言を避ける。