*完璧主義者、モチベーションが高く、非常に目標志向のアスリートは、失敗への恐怖と頑張りすぎに最も苦労するアスリートです。頑張れば頑張るほど、パフォーマンスは向上しますよね?間違っています!完璧主義、失敗への恐怖、または自分のパフォーマンスに対する信頼の欠如が少しでもあると、努力せずにパフォーマンスを発揮できる領域を見つける能力が妨げられます。------------------競争に応用できる、シンプルで実証済みのメンタルタフネススキルを学びたいですか?無料のオンライン メンタル トレーニング ニュースレター、スポーツ インサイト マガジンを入手してください - アスリート、コーチ、スポーツをする親向け:http://www.peaksports.com/free_newsletter.php 3 サッカーのコスト構造の分析 第 6 章 2011 ～ 2016 1more Aero 完全ワイヤレスアクティブノイズキャンセリングヘッドホン 年のサッカー製品供給売上高需要市場の状況と予測 6.1 2011-2016 年の世界のサッカー生産能力の概要 6. 1MORE トリプルドライバー インイヤーヘッドホン 2 2011-2016 年の中国のサッカー生産能力の概要 6.3 2011-2016 年の世界のサッカー生産能力稼働率 6. 1more Hq20 キッズ ワイヤレスヘッドホン 4 2011-2016 年の世界の主要メーカーサッカーの価格粗利益リスト 6.5 2011-2016 世界の主要メーカーサッカー生産額の概要 6.6 製品タイプ別 2011-2016 世界サッカー生産市場シェア 6.7 用途別 2011-2016 世界サッカー消費市場シェア 6.8 米国 EU 中国 日本 などによる 2011-2016 世界サッカー生産市場シェ地域 6.9 2011-2016 世界のサッカー需要の概要 6.10 2011-2016 世界のサッカーの供給需要と不足 6.11 2011-2016 中国サッカーの輸出入消費 6. 1more Hq20 キッズ ワイヤレスヘッドホン 12 2011-2016 世界のサッカー原価価格 生産額 粗利益購入の問い合わせ @ http://www .marketresearchstore.com/report/global-football-industry-2016-market-research-report-56401#inquiryforbuying 完璧なウェイトトレーニングプログラムは、常にテストステロン生成の排泄を促進する必要があります。よく構成された戦略的なワークアウト プログラムは、適切なテストステロンの生成を成功させ、筋肉と筋力の成長を誘導します。1 つのエクササイズにつき 2 つの非常に集中的なセットで、テストステロンの排泄量を急増させるのに十分です。この戦略は、上腕二頭筋、胸部、肩などの小さな筋肉領域に最適です。強度レベルが最高の場合は、1 つのエクササイズにつき 2 セット以上実行する気にはならないでしょう。筋肉の発達を誘導するには、非常に集中的で短時間のワークアウトを実行する必要があります。マラソントレーニングセッションで不足しないようにしてください。筋肉を成長させるのではなく、引き裂くだけです。たとえば、240 kg で 1 セット x 15 回以上スクワットできた場合、中程度の強度で 7 セットのスクワットを行うトレーニング生に比べて、最大 20 倍多くのテストステロンを生成することになります。この戦略を使用すると、重量挙げの個人記録を徐々に破っていきます。成功しました。他の人たちが何年も同じ体重で苦労している間、私の筋力レベルは着実に成長し、倍増しています。より強度が高く、より多くのホルモン生産が行われます。漸進的な体重過負荷により、より強度が高まり、筋肉と筋力が大幅に増加します。この高強度のトレーニングという強力なコンセプトと、適切な回復と質の高い栄養素の摂取を組み合わせることで、筋肉が飛躍的に増加するのを観察してください。