Növelje az állóképességi edzések mennyiségét kevesebb mint 10%-kal hetente.Ha túl gyorsan növeli a futásteljesítményt, az biztos módszer a sérülések megelőzésére.tested alkalmazkodik a stresszhez (edzés), kompenzálja azt, 1more Open Ear Vezeték Nélküli Fejhallgató S70 és felépül vagy megerősödik.ha túl sok stresszt fektet a szervezetébe, az nem tudja kompenzálni, 1more Penta Driver Fejhallgató – P50 és ahelyett, hogy megerősödne, tovább bomlik.7.figyeljen a testére.tapasztalatom szerint a tested jelzi, hogy túlterheléses sérülést szenvedsz el.ez lehet enyhe vagy szúró fájdalom formájában.ha ezen a ponton abbahagyja az edzést, többet fogvalószínűleg egy kis pihenés után minden rendben lesz.ha megpróbálja átnyomni a fájdalmat, 1more Open Ear Vezeték Nélküli Fejhallgató S70 komolyabb sérüléssel is végződhet.8.periodizálja az edzést. cikk címkéi: sportfogadási szorzók, sportfogadások, 1more Hq20 Gyerek Vezeték Nélküli Fejhallgató fogadási szorzók a meghajtó kiválasztása ugyanolyan fontos, 1more PistonBuds Pro Q30 Valódi Vezeték Nélküli Aktív Zajszűrős Fejhallgató mint a meghajtó kiválasztása, amikor a vásárlási döntés meghozatalakor a taylormade r11 meghajtó állíthatósága biztosítja a legjobb illesztőprogramot.