2～3年かかる建築プロジェクト。自宅でグラスファイバーのボートを作るには、1,000 から 2,000 人時間かかります。GRP で小型のトリマランを作る方法を詳細に説明する評判の高い設計者は、将来のボート製作者に多くの計画を販売しています。多くのボートビルダー志望者が、GRP ヨットを建造するあらゆる意図を持ってこれらの計画を購入しました。これらの建築家志望者の多くは、夢を達成することができません。何が起こるでしょうか?その過程のどこかで、建築家は意気消沈してしまいます。それから彼らは集中力を失います。その後、プロジェクトは停滞します。夢は私たちの目標を達成するための燃料となります。しかし、個々の目標は現実的で、真に達成可能なものでなければなりません。これまでにボートを造ったことがない場合、20 フィート以上の小型トリマランを grp で造るのは非常に難しいでしょう。私の意見では、木で作るよりもはるかに難しいでしょう。最近、ある小さなトライアングルデザイナーに聞いたところによると、ボートの設計図を購入した人の 90% もが、実際に夢のヨットを作り終えることができないそうです。もちろん、これは実際に完走できるのは 1more クアッドドライバー インイヤーヘッドホン 10 真のワイヤレス 人に 1 人だけであることを意味します。あなたは grp チャレンジに挑戦できるかもしれません。ただし、そのようなプロジェクトに着手する前に、お金、時間、スキルレベルのコストを計算してください。記事タグ: 耳の上で 小型トリマラン 完璧なウェイトトレーニングプログラムは、常にテストステロン生成の排泄を促進する必要があります。よく構成された戦略的なワークアウト プログラムは、適切なテストステロンの生成を成功させ、筋肉と筋力の成長を誘導します。1 つのエクササイズにつき 2 つの非常に集中的なセットで、テストステロンの排泄量を急増させるのに十分です。この戦略は、上腕二頭筋、胸部、肩などの小さな筋肉領域に最適です。強度レベルが最高の場合は、1 つのエクササイズにつき 2 セット以上実行する気にはならないでしょう。筋肉の発達を誘導するには、非常に集中的で短時間のワークアウトを実行する必要があります。マラソントレーニングセッションで不足しないようにしてください。筋肉を成長させるのではなく、引き裂くだけです。たとえば、240 kg で 1 セット x 15 回以上スクワットできた場合、中程度の強度で 7 セットのスクワットを行うトレーニング生に比べて、最大 20 倍多くのテストステロンを生成することになります。この戦略を使用すると、重量挙げの個人記録を徐々に破っていきます。成功しました。他の人たちが何年も同じ体重で苦労している間、私の筋力レベルは着実に成長し、倍増しています。より強度が高く、より多くのホルモン生産が行われます。漸進的な体重過負荷により、より強度が高まり、筋肉と筋力が大幅に増加します。この高強度のトレーニングという強力なコンセプトと、適切な回復と質の高い栄養素の摂取を組み合わせることで、筋肉が飛躍的に増加するのを観察してください。