Aš išmokau kuang ping iš kuo lien ying, trečios kartos yang lu chan mokinio. Kai pradėjau treniruotis (1970 m.), 1more Penta Driver Ausinės - P50 jau buvau patyręs bėgikas ir kovos menininkas, todėl lengvosios atletikos arenoje man buvo sunku įtikti – bet 75 metų kuo buvo tikrai įspūdinga! galiausiai išstudijavau penkis t'ai-chi rinkinius, 1more Ausinių Su Keturiais Garsiakalbiais bet jo tikrai buvo/yra dinamiškiausias ir sudėtingiausias. Šiuo metu mokau du rinkinius: Priedai trumpo yang stiliaus (pradedantiesiems ir netinkamiems) ir kuang ping.

juos abu galima rasti juostoje. t??ai-chi ch??uan: keli žodžiai, šis švelnus arba „vidinis" menas visais aspektais yra psichofizinis pratimas, bokso sistema ir meditacijos metodas. dauguma dešimčių milijonų praktikų užsiima sveikata ir meditacija, todėl treniruočių metu jie juda labai lėtai. lentos plotis taip pat turės būti paimtas arčiau atrodo, kad tai daro žinias be pastangų ir padeda asmeniui žymiai geriau valdyti motinos lentą.

Jei turite daugiau papildomų riebalų, tada sutrumpintas, bet platesnis skydelis jums labai efektyviai derės. jūs taip pat turite jėgos aitvaro kraštą. kraštas ne kartą vadinamas bėgiu. tai reiškia, kad dėl smailių bėgių žmogui žymiai mažiau sunku judėti. tai taip pat padeda lentai sugriebti vandenį. tačiau svarbiausia su kaitavimu susijusi problema yra saugumas. Norint reklamuoti saugias praktikas, lentos dugnas turi būti kuo lygesnis.

Patartina, kad jis turėtų būti sukurtas taip, kad dugnas būtų įgaubtas, kad jis priliptų prie vandens ir galbūt suteiktų daugiau traukos konkrečiam asmeniui. lentos turi panašius apkaustus kaip ir vandenlentės. nardymo kaukės naudojamos tam, kad nardytojas galėtų matyti po vandeniu, tuo pačiu metu, kad vanduo nepatektų į akis. kaukė turi gerai priglusti ir tinkamai užsidengti ant veido, kad nepratekėtų. nardymo kaukės daugiausia gaminamos iš polivinilkarbonato (PVC) arba silikono.

PVC kaukės yra pigesnės ir yra standžios. silikoninės kaukės yra lanksčios, todėl geriau priglunda prie veido. bet jie ir brangesni. kaukės taip pat gali būti vieno arba dviejų langų. Vieno lango kaukės suteikia daugiau matomumo, tačiau yra labiau linkusios nutekėti, o dvilangės kaukės sulaiko vandenį, yra patogesnės ir brangesnės. Pirmenybė teikiama kaukėms su dviašmeniu sijonu, nes jos labiau priglunda prie veido ir padeda nepraleisti vandens.

sijonas yra kaukės dalis, kuri liečiasi 1more Ausinių Su Keturiais Garsiakalbiais veidu.