et la première chose dont vous auriez besoin pour y parvenir est de vous concentrer uniquement sur une seule chose ; le ballon.lorsque vous êtes distrait, répétez le mot balle.cela devrait vous aider à rester à l'abri du stress et d'autres problèmes, au moins jusqu'à la fin du jeu.Savoir comment éviter les distractions Le prochain domaine où vous pourriez vous sentir distrait est le moment où vous devez rendre les services.l'adversaire tient le ballon en main et commence à se préparer à l'action.et vous commencez à vous préparer mentalement pour emmener votre famille voir le blockbuster dans votre théâtre local.de façon inattendue, le ballon arrive et vous vous retrouvez surpris et mal préparé.Lorsque l'adversaire se prépare avec le ballon, essayez de vous concentrer sur vos cordages.

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