disse army-hætter i bomuld og spandex-blanding i twill tilbyder et funky alternativ til kasketter eller baseballhatte i gentleman-stil.visirer er også et godt alternativ, Kablet lette og effektive til at beskytte dine øjne mod solen.til kvinder har verdina en serie af frække, men funktionelle golfkjoler, der holder dig til at 1more Fit Se åbne Earbuds S30 feminin ud uden at skabe for meget røre.de friske mønstre og snittene giver mulighed for fri bevægelse, men er tunge nok til at forhindre den mindste brise i at vise mere end beregnet.et andet praktisk alternativ er de populære skorts.med et comeback fra deres debut i 1980'erne, er skorts kommet ind i den atletiske modeverden med stor succes.giver kvinder muligheden for at se søde ud og alligevel bevare deres værdighed, når de bøjer sig.

pres for at præstere perfekt og ikke lave nogen fejl, presset er meget specifikt for hver atlet og hans eller hendes egne overbevisninger og tanker.atletens tro er nøglen her.en konstant er dog, at pres gør atleter anspændte, bange og bekymrede, hvilket fører til at præstere foreløbigt eller forsigtigt.foreløbig leg ligner kvælning for andre, der observerer.hvordan håndterer du pres?det første skridt er at forstå det specifikke pres, du lægger på din præstation.hvornårdu forstår *hvordan* og *når* du føler dig presset, kan du bruge det til at hjælpe dig i stedet for at arbejde imod dig.Hvis du for eksempel føler et pres fra dine forældre til at vinde eller lykkes, skal du udfordre din egen tankegang om forventninger, du har overtaget fra dine forældre.

tjekliste for din tid ved båden: disse genstande er ikke en del af din tjekliste for dykkerudstyr, men er nyttige til enhver udendørs aktivitet.hat: for at beskytte dig mod solen.solcreme: ditto.vand: du vil altid gerne forblive så hydreret muligt.husk, når du dykker i tropiske klimaer, er det bedst at have en flaske vand med dig.vindjakke: når du er på en båd i havet, kan du nogle gange ikke undgå kraftig vind.at have en vindjakke kan hjælpe dig med at undgå temperatursvingninger fra kraftig vind, især i ikke-tropiske klimaer.håndklæder: dette er praktisk, 1more Quad Driver In-ear Hovedtelefoner når du kommer tilbage på båden efter dit dyk.sørg for at tørre dig grundigt.Langærmet skjorte til beskyttelse mod solen: dykning i intropiske klimaer kræver en form for beskyttelse mod solen.