ľahká vodná šmykľavka čo keby ste mohli premeniť jednoduchú kempingovú plachtu, fľašu šampónu a záhradnú hadicu na zábavnú aktivitu na záhrade? áno, nevyžaduje sa žiadne komerčné vybavenie detských ihrísk. všetko, čo musíte urobiť, je získať kempingovú plachtu a fľašu šampónu. plachtu jednoducho rozprestriete na zem a namočíte ju záhradnou hadicou. teraz nasypte na plachtu trochu šampónu, aby bola šmykľavá.

a to je všetko! choďte preč so svojimi batoľatami a zažite vlhké víkendy. Jednoduché herné aktivity na dvore môžu zmeniť váš kúsok špiny na dynamický domček na hranie. tak dnes urobte niečo 1more Evo Skutočné Bezdrôtové Slúchadlá S Aktívnym Potlačením Hluku tým neplodným sprisahaním a urobte ho užitočným. ak tak urobíte, beh bude pôsobiť pudovejšie a nezistíte, že by ste sa sústredili na to, aby ste položili jednu nohu pred druhú. po druhé, snažte sa čo najlepšie udržať váhu na nohách.

chcete čo najmenší kontakt so zemou ako sa dá. nepristávajte na pätách. pokúste sa pristáť na stred chodidla a udržať ťažisko pred sebou. zvládnutie tejto techniky je veľmi ťažké, čo je opak toho, na čo ste zvyknutí. dovoľte mi hodiť rýchly návrh: skúste behať s bosými nohami. akokoľvek sa to môže zdať zvláštne, v skutočnosti to pomáha. bez topánky, 1more Evo Skutočné Bezdrôtové Slúchadlá S Aktívnym Potlačením Hluku ktorá absorbuje náraz každého kroku (ako ste zvyknutí), budú vaše nohy dopadať na zem ľahšie a rýchlejšie, aby ste sa vyhli bolesti.

po tretie, pri každom kroku skontrolujte svoju vertikálnu vzdialenosť. ak by mlynári hrali v zápase s neutrálnou bilanciou, potom by sa družstvo umiestnilo na 11. mieste. v druhej minúte zápasu sa jamie clarke snažil dostať do vedenia nad Rotherhamom silným ľavačkou, 1more Fit Se Open Earbuds S30Slúchadlá Do Uší 1more Quad Driver1more Náušníky Sonoflow Pro Wireless Anc S Hlavovým Oblúkom no na strane wycombského brankára jamie young to dobre ubránil. matt bloomfield mal tiež zlatú šancu zasiahnuť loptu z tesnej blízkosti v 12. minúte zápasu, ale nepodarilo sa mu to kvôli chybe ľavej nohy a odvráteniu rizika na súperovej strane.

wycombe pokračoval v útoku nadostať sa do vedenia, keď si matt phillips po troch minútach zápasu našiel dobrú šancu na zasiahnutie lopty, ale túto strelu bohužiaľ minul. pri prezeraní futbalových výsledkov môžete ľahko odhadnúť situáciu zápasu. nakoniec bol Wycombe frustrovaný, zatiaľ čo Rotherham bol šťastný, Cez Ucho že získal bod za stúpanie po rebríčku bodov.