пронађите одличног терапеута за масажу - редовна масажа побољшава покретљивост и флексибилност мишића, 1more Pistonbuds Pro Q30 Prave Bežične Slušalice Sa Aktivnim Poništavanjem Buke повећава проток крви и опушта мишиће. све ово значи да се опоравак од тешке сесије или трке (обично 48-72 сата) може смањити до 50%!

Добар терапеут за масажу такође може да одреди проблематична подручја када су затегнута и пре него што постану повреде. ја волим своју иако вриштим када она погоди моје болне тачке!12. научите да трчите брже - урадите 1-2 трчања сваке недеље која ће изазвати ваш темпо.

ово може бити анаеробно трчање на прагу где држите бржи темпо нпр. 20 минута током вашег нормалног трчања. овај иновативни дизајн се показао веома популарним међу једриличарима, 1more Prave Bežične Slušalice Q10 за које је дизајниран и сличне дизајне су брзо усвојили други произвођачи одеће за једрење.

бренд Гилл Саилинг је наставио да напредује током 1990-их, ожичен а Гилл је именован за званичног добављача одеће британског олимпијског једриличарског тима. тим гбр је једрио да освоји златне медаље на Олимпијским играма у Сиднеју, Аустралија 2000.

године, прибор и да, носили су одећу за гилл перформансе. током наредне године гилл су улагали своју стручност у нову врсту одеће за перформансе, 1more Prave Bežične Slušalice Q10 а 2008. су лансирали гиллкомпресорвест, уграђена помоћ при узгону која нуди несметано кретање и оптималну удобност. Врста мете, међутим, није само удаљеност коју желите да узмете у обзир када бирате између бројни нижини за ноћно гледање.

такође морате да одредите типове мета у вашим нишанима тако да се може изабрати одговарајућа снага нишана. следећа општа правила за увећање важе за опсеге са и без технологије ноћне оптике:?? веверице 4к увећање?? варминтс 4 до 12к?? велика игра у густом окружењу 1,5-4к или 2-7к??

велика игра у релативно отвореним и широко отвореним окружењима 3-9к или 2,5-10к до 4-12к или 6-18к времена употребе, 1more Fit Se Open Earbuds S30 ваш избор нишана за ноћни вид такође ће зависити од времена употребе. морамо напоменути да постоје три генерације у нишанима за ноћно гледање, при чему свака генерација одговара степену таме у окружењу у којем ће се користити.